Joga, w przeciwieństwie do innych programów fitness, wymaga czasu, aby być praktykowanym co dzień. . może czuć, że nie możesz trzymaj się go bez wytrwałości i wytrwałość.

W rzeczywistości powodem, dla którego każdy entuzjasta jogi kocha joga, nie jest dążenie do mody, ani Czy to nie tylko w celu leczenia bezsenności, utraty wagi itp., Ale joga stała się potrzebą życia, tak jak potrzebujesz jeść i picia każdego dnia wody, snu, nalegasz na jedzenie każdego dnia przez wytrwałość ?

Z . Kurs, obracając jogę w sposób życia, który wymaga procesu honwania ciała smak. Yoga ma cztery Etapy: Pierwszy etap jest trwałości; Drugim etapem jest to, że twoje ciało potrzebuje jogi, joga sprawi, że twoje ciało będzie bardzo wygodne; Trzecim etapem jest to, że twój duch jest bardzo szczęśliwy; Czwartym etapem nie jest czuł się nieswojo joga. Cokolwiek . Dopóki można go wzmocnić, ostatecznie stanie się nawykiem. Kiedy . Staje się nawykiem, poczujesz się nieswojo, jeśli nie Zrób to, a ty poczujesz się komfortowo, jeśli to zrobisz, i stanie się drogą życia

Joga może dać ci energię. Zajęty, stresujący, konkurencyjny Czujesz się jak deflated piłka, czując, że jesteś niski na energię i fizyczną siłę? Joga da ci energię. To . Energia może nie dać olśniewającym dużym mięśniom, ale może zapewnić Ciało Ciągłe wsparcie siły i sprawić, że jesteś bardzo energiczny.

Joga może dać ci młody i elegancki Ciało. Joga może poprawić swoją jakość życia. Różne postawy jogi, współrzędne z oddychaniem, stymulują Akumulaty I Meridianie, zwiększają krążenie krwi, regulować korpus, serce i qi, zwiększają naturalną moc uzdrawiania, wysłać świeżą krew do gnijących komórek ciała, masaż różnych narządów w organizmie do wzmocnienia go funkcje. Joga może dać ci szczęście, a joga może sprawić, że się uspokoisz i nie będziesz już porywczy. Joga, wzmocnienie mięśni i kości, rozluźnij mięśnie i krew, masaż narządy wewnętrzne, upiększać ciało, odżywiają yin i wzmocnić Yang, kultywować serce i odżywianie Niech joga będzie sposobem na moje życie.

Kiedy . Ćwiczymy jogę, musimy nosić specjalne Ubrania do jogii odzież sportowa. Odzież do jogi została zaprojektowana w połączeniu z samym odcinkiem jogi Aby osiągnąć efekt szkolenia. Chociaż . Pozostała odzież sportowa jest wygodna i prosta, niekoniecznie jest odpowiednia dla jogi Wymagania dotyczące kształtu ciała i stretch.